1/22（日）五福陸上競技場で小6・中学生を対象に、第二回スプリント教室を行いました。
今回は「身体の軸」「脚の切り返し」をテーマに現役大学生の本間和志コーチ（富山大学・100ｍ：10秒39）がいつも行っているトレーニングを体験しました💪
★主なトレーニング紹介★
①「白樺のポーズ」身体の軸を作る基礎となる
②「サイクリング」脚の引きつけを強化する
③「スピードバウンディング」スピードに乗りながら脚を切り返す
参加者は、初めて取り組むトレーニングやドリルばかりでも、ポイントを抑えすぐ上達されていました👍
教室の最後には西村コーチ・本間コーチが一人一人の走りを見て動画を確認しながら個別にアドバイスを行いました🎥👀
★一人ひとりの走りにフィードバック★
＜第三回スプリント教室について＞
次回は２／１８（土）開催予定です！詳細については、公式HP・Instagramからご案内いたします✨✨✨
また、質問や興味がある方はHPのお問い合わせ、またはアスリッシュ公式InstagramのDMまでご連絡ください！
Instagram：https://www.instagram.com/athriche/
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